Étincelle Yoga | sur le chemin du yoga avec Christelle
"viśokā vā jyotiṣmatī" Patanjali (Y.S. I.36)
" Ou bien, la stabilité mentale peut être atteinte en contemplant une lumière intérieure libre de souffrance"
La lumière intérieure comme source d'ancrage, de paix et de transformation.
Bientôt : des ateliers uniques alliant psychologie & yoga
Ma découverte du yoga remonte à 2012, alors que j'étais encore étudiante en psychologie. Depuis, cette pratique est devenue un pilier de mon quotidien, un véritable chemin de transformation personnelle. En 2024, j'ai décidé de franchir une nouvelle étape en entamant une formation certifiante d'enseignante de yoga reconnue par Yoga Alliance (500H). Mon objectif : transmettre cette passion profonde et faire découvrir les bienfaits du yoga sur le corps, le mental et les émotions.
À l'horizon 2025-2026 : lancement de mes premiers ateliers psycho-yoga.
Je travaille actuellement à la création d'ateliers qui marieront harmonieusement outils de la psychologie et pratiques de yoga. Ces séances auront pour vocation d'offrir un espace de bien-être, d'expression de soi et de développement personnel, dans un cadre à la fois bienveillant et stimulant.
Au programme :
- Relaxation profonde
- Techniques de gestion des émotions
- Exercices de concentration et d'ancrage
- Ateliers adaptés à certains publics, notamment les adolescents
Ces ateliers seront pensés pour accompagner chacun dans les défis du quotidien, renforcer la confiance en soi et favoriser un équilibre durable entre le corps et l'esprit. Les dates et modalités d'inscription seront annoncées prochainement.
Restez à l'écoute !
Au plaisir de vous retrouver bientôt sur ce chemin d'exploration intérieure et de transformation.